元カノの”心”と”体”を徹底攻略!4つの自分磨きで復縁成功!

復縁メール

こんにちは。永峰あやです。あなたはいつも以下のようなことを考えていませんか?

  • 元カノに惚れられる男になって、復縁したい
  • 元カノの気持ちが理解できる男になって復縁したい
  • 自信が持てるような男に変わって、元カノと復縁したい

元カノとの復縁するためには、女性心理を理解できる男性になることが必須です。

今回は、元カノと高確率で復縁するために、”女性の心身の変化がわかる繊細な感覚”を鍛える「自分磨きの方法」を紹介します。

「内面の繊細な感覚」を磨いて、元カノが驚くぐらい、女性心理がわかるやさしい男性になりましょう。

1. 自分磨きとは?自分磨きの定義と目的

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自分磨きとは、自分のネガティブな考え、痛みの感情を手放し、内面にある愛、強み、才能を開花させることをいいます。

女性に振られてしまう男性は、自分のネガティブな考えや、痛みの感情に振り回され、相手と愛の関係を作ることができません。

例えば、「仕事が忙しいからデートできない」と彼女に断られた。

「見捨てられるかもしれない」というネガティブな考えと、恐怖にかられ、「俺より仕事を優先するのか!」とキレた。

このようなことを何度も繰り返した結果、振られてしまうといったケースです。

自分磨きをして、ネガティブな考えや、痛みの感情を手放す。

そして、内面にある愛、強み、才能を開花させれば、元カノを確実に満たせるようになります。

復縁における自分磨きの目的は、

  • 元カノが嫌がることをしてしまう自分を改善すること
  • 元カノの心身を満たせるような自分になること

にあります。

 

2. 女性の「子供を産む性」を気づかう感覚を磨く

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元カノと復縁するためには、”女性の心身の変化がわかる繊細な感覚”を磨く必要があります。

まず最初に知っておくべきは、女性が「子供を産む性」であることです。

男性と女性の決定的な違いは、「子供を産む性」であるか、そうでないかにあります。

女性は、思春期(平均12歳)に初潮(生理)が訪れ、子供を妊娠して、出産できるような仕組みが作られます。

2-1. 女性にとって「恋愛と妊娠は直結している」

男性にとって、妊娠、出産は想像しづらく、他人事と感じてしまう人もいます。

しかし、女性にとって、「恋愛と妊娠は直結している」のです。

恋愛中の男性の場合、彼女とデートして、キスして、セックスする、で一通り完了となります。

一方、女性の場合、さらにその先の「妊娠」を意識します。

女性にとっての恋愛対象は、恋愛して、セックスする男性というだけではありません。

「この男性の子供ができるかもしれない」ということも含まれます。

もし、望まない妊娠をした場合、女性は、中絶をするか、出産するかのどちらかを迫られます。

中絶は、身体だけでなく、心にも大きな傷になります。

女性にとって、「恋愛と妊娠は緒結している」ということを頭の片隅に置いて、「子供を産む性」を気づかうことが大切です。

 

3. 女性の「生理のつらさ」を気づかう感覚を磨く

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女性の生理について知っておくことは、とても大切です。

なぜなら、女性が男性に生理について話をするのはとても恥ずかしいことだからです。

元カノと付き合っている時に、

  • 「生理中でお腹が痛いから」
  • 「生理の影響で気持ちが落ち込む」

などの理由で、デートを断られた経験があるかもしれません。

男性が生理について無知だと、二人の間にすれ違いが起こる危険性があります。

生理と生理にまつわるつらさを知って、女性の心身を気づかう感覚を磨きましょう。

3-1. 生理とは?

生理とは、具体的に以下のようなものです。

  • 生理になると、3~7日間のあいだ、出血がある。出血の続く日数は個人差がある
  • 生理が訪れる周期は、個人差があるが、平均28日周期である
  • 睡眠不足、過労、ストレス、環境の変化、ダイエットなどによって生理が止まってしまうこともあうる
  • 生理が始まりそうな時期が来ると、女性はナプキン(生理用品)をパンツに当てて準備する
  • ※出血は、いつはじまるかわからない。仕事中、突然出血してスカートやズボンを汚してしまう可能性もあるため、あらかじめ準備している
  • 生理が始まると、1日に何度もトイレに行って、ナプキンを交換する
  • ※交換しないと、不衛生になる。また、経血が漏れて、衣服を汚してしまう心配もある
  • 生理が開始して、一日目と二日目は、出血がひどい。人によっては、生理痛もひどく、一日中、腰や下腹部がシクシク痛み続ける

3-2. 生理中の女性への気づかい方

生理中に仕事をしたり、家事をするのは、女性にとって多大なストレスです。

大好きな男性との食事であっても、生理中のデートは憂鬱になります。

  • 「生理痛がひどいから約束を断りたいけど彼に悪いしどうしよう…」
  • 「セックスを求められても断りづらいから彼に会うのをやめたい…」
  • 「生理二日目で、いろいろと億劫だから日程を変更したい」

彼女があいまいな理由や、不自然な態度でデートを断るときは、生理中や生理予定日に当たっている可能性があります。

そういうときは、あれこれ詮索せずに、黙って引くのが、女性への気づかいです。

列挙したことからもわかるように、生理は、男性には想像できないような不快な経験です。

それが、12歳の時から、毎月、1週間も、閉経になる50歳前後まで、約40年続きます。

生理の期間は女性に特別な思いやりをもって気づかうようにしましょう。

 

4.  女性の「生理”前”のつらさ」を気づかう感覚を磨く

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生理のつらさや不快感は、生理の始まる数日~10日前から出現することがあります。

人によっては、元カノと交際中、「彼女が生理前でイライラしててさ~」と皮肉たっぷりに言ったことがあるかもしれません。

実は、これは医学的な根拠があることで、月経前症候群(PMS)といいます。

上記のようなクソ男振る舞いをしないために、具体的な症状について知りましょう。

4-1. 月経前症候群(PMS)の具体的な症状

月経前症候群(PMS)の具体的な症状は次のようなものです。

  • 身体に水分が溜まるので、おっぱいが張る、お腹が張る、手足がむくむ
  • 顔の毛穴が広がる、肌が荒れる
  • 頭痛、腹痛、腰痛
  • 血糖値が下がるため、お腹が空きやすく過食になる
  • 眠気でぼんやりして集中力が低下する
  • ホルモンの変化で、感情や気分の浮き沈みが激しくなり、イライラ、不安、悲しみに襲われる
  • 個人差があり、月経前症候群に苦しむ女性もいるし、その症状が全く出ない女性もいる

男性にとって、もっとも大きな問題は、この時期に女性の精神状態が不安定になった場合の対処法です。

4-2. 月経前症候群(PMS)の女性への気づかい方

女性の精神状態が突然不安定になって、怒って男性を責める、泣き出す、自己嫌悪になって落ち込むような場合は、月経前症候群である可能性が高いです。

女性でも、この症状について知らず、「自分の感情をコントロールできない」と悩んでいる人もいます。

これからは、月経前症候群の知識をふまえながら、女性の感情的な訴えを、丁寧に聞くようにしましょう。

相手の感情の起伏に巻き込まれることなく、冷静に、距離をとって、的確な対応をすることが、女性への気づかいです。

また、月経前症候群で、手足がむくみ、肌荒れしている女性に対して、

  • 「最近太った?痩せなよ」
  • 「肌荒れがひどいね。女らしくキレイにしたほうがいいよ」

と言ってしまう無知な男性が非常に多いです。

ただでさえ、つらく、不快な体験をしている女性をさらに追い詰めることになります。

女性の容姿や外見について助言することは、絶対にやめましょう。

 

5. ワンランクアップの「女性の心身」を気づかう感覚磨き

41s4fcudozlさらに大切な元カノの心身を気づかう感覚を磨きたい!という男性には、次の本がオススメです。

  • 『おんなみち 幸せ体質のつくかた』奥谷まゆみ(株式会社エンタープレイン)

整体師である著者が、女性が自分の身体を自由に、のびのびと活かすために、

  • 男と女の体の違い
  • 女性の骨盤の開閉と心の関連性
  • 女性の生理について
  • 骨盤の開閉とセックスについて

などについて、わかりやすく解説しています。

この本を読めば、女性の心身についての理解がグッと深まり、気づかう感覚を研ぎ澄ませることができます。

ぜひ、読んで、元カノの心身をまるごと包み込むようなやさしい男性になって、復縁成功してくださいね。

まとめ

元カノと復縁するためには、”女性の心身の変化がわかる繊細な感覚”を磨く必要があります。

女性にとって、「恋愛と妊娠は緒結している」ということを頭の片隅に置いて、「子供を産む性」を気づかうことが大切です。

男性が生理について無知だと、二人の間にすれ違いが起こる危険性がある。生理と生理にまつわるつらさを知って、女性の心身を気づかう感覚を磨くことが大切です。

女性が生理になる数日~10日前には、月経前症候群というつらい症状がある。月経前症候群の知識をふまえながら、女性の感情的な訴えを、丁寧に聞くようにすることが大切です。

さらに大切な元カノの心身を気づかう感覚を磨きたい!という男性は『おんなみち 幸せ体質のつくかた』奥谷まゆみ(株式会社エンタープレイン)を読みましょう。

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ABOUTこの記事をかいた人

6年間に及ぶ精神科病院での診療経験を基に、ゲリラな人間心理の専門家として活動中。電話相談師としての累計相談回数は11152件以上と圧倒的で、常に順番待ち。メールボックスには毎日喜びの声が寄せられている。相談内容は恋愛、仕事の悩み、人間関係、鬱など様々。相手を包み込むような愛情と、ガツンと響くストレートなアドバイスはとても人気があり、日本全国に数多くのファンを抱える。連日相談申し込みが殺到しており、今から申し込んでも相談は1ヶ月後より先になってしまうほど人気。現在は「恋愛相談師」として、特に復縁に悩む男性に向けて、自身の経験や、電話相談師として見てきた数多くの女性のリアルな意見を取り入れた復縁術を公開中。