長く付き合っていた彼女に振られた…そんな経験はありませんか？
交際期間が長さと別れた悲しみは比例することがあります。
「振られたショックから立ち直れない」「どうすればいいのか分からない」
今回はそんな方に向けて、
男を磨いて「自信」と「愛する人」を手に入れる『Man Of Gold Program（MOGP）』
の実践レポートをご紹介します！
を目的としたプログラムです。 このゴールを達成するために、 の３つの支柱に基づいて、カリキュラム・サポートを進めていきます。 ※プログラムの募集は不定期でメルマガ読者だけに案内しています。 参加したい場合は、永峰あやの公式LINE@にご相談ください。
それでは菅沼さん、今日はよろしくお願いします。
まず、私のプログラムやサポートを受ける前の状況と、それをやってみようと思ったきっかけについてです。 二つ目は、どんな変化や気づきや成長があったのかをお聞きしたいです。 まずはきっかけや、入る前の状況を教えていただけますか？
彼女に振られた彼女に振られた！チャンスを掴む自分の「変わり方」
実際のインタビューの様子を見たい人は、上記の動画から見てくださいね＾＾
目次
元カノにLINEで振られて、復縁を考えていた
遠距離恋愛というかたちでお付き合いしてたんですけど、去年の10月に元カノにLINEで振られてしまいました。 他に好きな人ができたと言われてショックで、精神的にもボロボロの状態だったんです。 振られたときから「復縁したい」と考えてたんですけど、どうしていいのか分からず、いろいろ調べている中で、永峰さんの記事を見つけました。 その後LINEを登録して、あいさつもなく相談文を送ったんです…（笑）
でも実際は丁寧に返信がきて、僕の相談に対して一つ一つ駄目出しをされて「マジの人だ」と思いました（笑）
LINE@はパソコンで返信してるんですけど、すごく細かく返信するので、すいませんでした。傷つけたこともあるかもしれません。
では、そんな破局の状況や気持ちから、実際サポートを受けてみて、変化・成長したというところを三つ教えていただけますか？
自分を受け入れないと、相手も受け入れられない
これまでは恋愛に対して「こんなことで怒ってちゃいけない」「ポジティブでなきゃいけない」と、感情にとらわれていたり、それを払拭しようとして気持ちを抑え込んでいたりしてたんです。 プログラムを受けてから、感情を表に出さない状態でも「今自分は怒りを感じてるんだな」「辛いんだな、悲しいんだな」という気持ちを、自分自身で受け入れることができるようになりました。
それって一番大事なことだと思います。菅沼さんがおっしゃったように、ネガティブな自分は駄目、彼女に振られた自分は男として劣ってる、理想的な自分になれない自分は駄目だと、人は思いがちなんです。 でも自己受容ができない人は、他者に対してもそうするんです。「これができない彼女は駄目だ」と。 だから「こんな自分でいいんだ、どんな自分でも自分なんだ」と思えると、人を受け入れることができるようになるんです。
でも、自分自身を受け入れることができてからは、他の人に対して早々に「この人はこういう人なんだ」と決めつけることは、なくなりました。
例えば、彼女がデートに遅れてきたり、夜に連絡をくれなかったときに、「ルーズな人だ！」と嫌悪して受け入れられないことがありますよね。 そこで「時間に遅れてきた」「連絡が遅かった」ということをまず受け止めれば、「なぜそうなったんだろう」という返しができるんです。 そしたら「疲れてたんだな」「相手にも事情があったんだな」と、広がりをもって受け入れることができるようになって、自分にも自信が持てますよね。
同時に、人は自分が価値ある存在だと思えたときにだけ対人や恋愛関係に踏み込めるということも言っています。 つまり、どんな自分でもOKだということ。みんな、どんな自分でもOKとしないから「嫌われたらどうしよう」と悩んでしまうんです。 だから、菅沼さんのそれは大きな変化だと私は思います。長くなりましたけど（笑）
人を良し悪しだけで判断すると、深い関係になれない
永峰さんに相談したときに話したんですが、僕の中でLINEのスクリーンショットを他人に見せることは、マナー上よろしくないと考えていたんです。 でも実際は話しにくい内容だったから送ったのかもしれないし、単にそのほうが分かりやすいから送ったのかもしれない。 相手がどんな意図でその行動をしたのかは分からないので、単純に行動だけで良い・悪いと決めつけてはいけないと思いました。 その他のことで、仕事で一つのお店の指導を任せられるになったんです。そこのお店のスタッフさんの行動に問題がある部分が見えたんですけど、それに対して、仕事に何か不満があるのか、個人的な事情があってイライラしてるのかもしれないと思えるようになりました。 指導を任されている以上は、言うべきことは言わなきゃいけないけど、スタッフに対しても単に良い・悪いだけじゃなくて、何でそうしてるのか、こうしたほうがお客さんに喜ばれるんじゃないか、ということを考えていこうと思っています。
彼女や職場の部下に対しても、自分の価値基準で良い・悪いと判断することがあるじゃないですか。 さっきおっしゃっていたスクショの件は、彼女が友達と会話した内容を菅沼さんに知ってほしいと思って、会話をスクショして送ったんですよね。 でも「君の友達とのやり取りを第三者の僕にありありと送るなんて、プライバシーの侵害だ」という気持ちが菅沼さんには価値基準としてあったんですね。
良い・悪いと決め付けてしまうと、その人を理解することがそこで終わってしまうんです。 でもジャッジしないことを意識すると、彼女はなぜスクショを送るんだろうと問いかけることができます。もっと奥にある相手を理解することにつながるんです。 「僕は、こういうのってプライバシーの侵害かなと思うんだけど、どういう理由からなのかな？」と聞けますよね。 「このほうが正確に状況が伝わると思ったから」と言われたら「そっか、悪気があってやっていたわけじゃなくて、分かりやすいように伝えたいという善意からだったんだ」と思えますよね。 あらゆる人間関係で、良い・悪いをジャッジしないことで、その人のもっと奥にあるものを見られるようになったというのは素晴らしいと思います。
「将来」に夢中になりすぎると、「今」を見落としてしまう
元カノと付き合っていたのもあって、2年後には独立して、元カノと一緒にお店をやるんだ！と考えていました。
それが自分のパワーになったんですが、そのせいで今の仕事の楽しさや、お客さまが来てくれてうれしいという気持ちを見落としていたんです。 元カノに振られた後も「絶対に仕事だけはする！」と、意地を張る部分もありました。 そこから、今の自分を受け入れることで、今を大切に生きることができるようになったと感じています。
例えば、お母さんを見返してやるんだ、大きいことをやるんだと思うと、今お店に来てくれるお客さんを大切にする気持ちや、今ある友達関係といった、目の前のことを大事にしなくなるんです。 理想を求めてあくせくするより、今目の前の人や、自分の仕事を大事にするようになれたから、すごく豊かになったんですね。
心から素晴らしいと思います。このセリフ、嘘つきっぽいですか？（笑）
今これを見てくださっている方は、一生独りで自信がないまま終わっていくんじゃないか、彼女に振られたショックで「どん底だ」と感じている人が多いと思うんです。 最後に、そういう人に向けて励ましやメッセージを一言いただきたいです。
今日はゲストとして来ていただいて、どうもありがとうございました。
まとめ
いかがでしたか？
自分の価値基準で相手を判断して決めつけてはいませんでしたか？
今の自分を受け止めて大切にしないと、相手を理解することはできません。
自分自身の「今」を見つめ直してみましょう！
そうすれば、あなたの明るい「未来」を切り開くチャンスが掴めるはずです！
是非、実践してみてくださいね。
彼女に振られた…理由を知って立ち直り復縁したい人へ
- 「突然、彼女に”距離を置こう”と言われて…理由がわからないし、どう対処すればいいの？」
- 「なんで彼女が別れを切り出したのか、理由を知りたい！」
- 「元カノがなんで僕を振ったのか、理由がわからなくて立ち直れない…」
という人は、こちらの記事も参照にしてください。
【2021最新】彼女に振られた10の理由と立ち直り復縁する方法
この記事では、彼女が彼氏に別れを切り出す１０の理由について徹底解説しています。
振られた理由を明確にする→改善するのステップを踏めば、確実に修復・復縁できます。
彼女が求める男性に成長して、これまで以上に惚れさせちゃいましょう。
